为了进一步培养海院大学生良好的体育锻炼习惯，进一步了解和掌握体育保健康复知识，12月15日晚6点，海浪健身社邀请到了我校体育教学部张美云书记作了一场以“体育保健与康复教育”为主题的讲座，旨在对体育运动参加者进行医务监督和指导，促进体育锻炼者增强体质、保持健康和提高运动技术水平。
张书记首先让同学们对体育保健康复有一个基本的了解，为大家介绍了体育保健康复的原则和作用。体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操；体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质，养成团队合作精神；体育运动可调节人的一些不健康情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。其次从多个方面普及了体育保健、运动康复的方法，最后详细的介绍了体育伤病的预防与处理方法。详实的文字资料，生动的讲解与介绍，让现场同学大开眼界，从而多角度的了解了体育康复保健的的重要作用。
讲座期间，张书记还安排了现场演示的环节。在运动卫生、运动处方、保健按摩、娱乐性体育治疗、文体疗法等多个环节中，同学们表现得极其踊跃，都希望能够参与其中，同时也能更多的了解康复保健的知识，现场气氛十分活跃。最后的现场提问环节中，同学们借这个机会纷纷向张书记提问，张书记也热心地为同学们一一解答。
此次讲座在所有同学和老师的热烈掌声中圆满结束。本次讲座从提高生活质量、增进身心健康的角度，给同学们列举了最有效，最安全的运动保健方法，为同学们以后的学习生活提供了最有效的经验基础。
